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跑男通常每年春季和秋季各播出一季，具体播出时间会根据节目制作进度调整，建议关注官方账号获取最新消息。

跑男会不定期在官方平台发布观众招募信息，符合条件的观众可以按照要求报名，有机会到现场观看节目录制。

撕名牌、密室逃脱、水上大战、团队竞技等都是跑男的经典游戏项目，每一季都会在保留经典的基础上推出创新玩法。

跑男成员阵容每季会有调整，经典阵容包括邓超、Angelababy、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝等，新一季也会有新成员加入。